कोविड 19 लॉकडाउन - हाथों की देखभाल
20 सेकंड के लिए दिन में कई बार साबुन और पानी से हाथ धोएं। सभी पाँच चरणों में। विशेष रूप से बाहर से आने वाले किसी भी सामान, दरवाज़े के हैंडल या किसी भी सतह को छूने पर जिसे बहुत से लोग छूते हैं आदि।
सैनिटाइज़र का उपयोग केवल तब किया जाता है जब हम घर से बाहर होते हैं या जब हाथ धोने की सुविधा उपलब्ध नहीं होती है।सैनिटाइज़र इथेनॉल / आइसोप्रोपिल अल्कोहल आधारित होना चाहिए, अच्छी गुणवत्ता का होना चाहिए और डब्ल्यूएचओ / आईसीएमआर दिशानिर्देशों के अनुसार (यह वायरस को मारता है लेकिन मृत वायरस अभी भी हाथ पर रहता है)।
सैनिटाइजर के बार-बार या अधिक उपयोग से त्वचा का सूखापन / दरारें पड़ सकती हैं। वायरस त्वचा में किसी भी दरार के माध्यम से प्रवेश कर सकता है। दस्ताने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों या श्रमिकों और सेनेटरी श्रमिकों के लिए उपयोगी हैं।
दस्ताने चेहरे को नहीं छूने चाहिए और मोबाइल का भी उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि वायरस आसानी से चेहरे से शरीर में प्रवेश करता है। दस्ताने पहनने या हटाने की विधि को सीखना चाहिए।
मामूली वृद्धि पर भी नाखून अक्सर काटे जाने चाहिए।याद रखें कि 3-6 फीट की सामाजिक दूरी व्यक्तिगत सुरक्षा से अलग है और वायरस के संचरण को रोकने में सबसे महत्वपूर्ण है।