Do walking.

Avoid fast food and spicy food.

stay health with science of life ...Ayurveda.

add fresh seasonal fruits and salad in diet

avoid excess oily spicy salty articles dairy and bakery products in diet

take online consultation directly providing all the details through private chat

home remedy Eat 1 badam along with 1 tsp of ajwayan and 1 small piece of dry coconut after eating of food twice in a day causes of acidity 1) Eating virrudha food like milkshake fruitsalads etc 2) Frequently eating of food without proper digestion of previous food or eating of food even after having indigestion. 3) Eating maida like fine powder products in large quantities regularly Eg. Shankapali etc 4) Alcohol intake 5) Milk drinking in acidity condition increases this problem day by day. Drinking cold milk directly from freeze is harmful. 6) Eating of food which is heavy for digestion and food which obstruct various channel in body. 7) Forceful stopping of urine stool sneezing etc 13 natural vegas of body increases acidity problem. 8) Eating very warm food soups etc 9) Eating too much sour dry and oily food. 10) Eating liquid food in large quantities regularly increases drav pitta in body 11) New jaggary, drinking sugarcane juice, kakvi ( liquid cooked product of sugarcane juice ) increases acidity. 12) Intake of Horse gram in various ways creates acidity problem. 13) Poha intake regularly creates acidity problem. 14) Day time sleeping after eating of food. 15) Frequently bathing habit too much swimming also creates acidity problem. 16) Drinking too much water along with food or in day time increases drav pitta in body. 16) Eating of basi food or twice heated food is one of main reason for acidity Treatment changes according cause. Common treatment remedies not useful. Avoiding root causes or correction in diet habits and pinpoint medicine remedies gives permanent relief without recurrence. Taking antacids ayurvediy or allopathy is not permenant answer for acidity problem. 1. विरूद्ध भोजन करणे ज्यामुळे कफपित्त वाढुन अम्लपित्ताचा त्रास होतो. 2. पुर्वीचे भोजन पचलेले नसताना किंवा अजीर्ण शरीरात अपाचित आम असताना जेवन करणे. 3. पिठाचे पदार्थ अधिक प्रमाणात खाणे. 4. अपक्व मद्य 5. दुग्धसेवन 6. पचावयास जड आणि शरीरात अवरोध करणारा आहार सेवन करणे. 7. मल मुत्रादी 13 वेगांचे धारण करणे. 8. अति गरम पदार्थांचे अधिक सेवन करणे. 9. स्निग्ध रूक्ष आंबट पदार्थांचे अधिक सेवन करणे. 10. द्रव पदार्थ अधिक प्रमाणात सेवन करणे. 11. गुळाचा पाक, गुळ, उसाचा रस आदींचे सेवन करणे. 12. हुलग्यांचे सेवन विविध प्रकारे करणे. 13. भाजलेल्या धान्यांचे सेवन करणे. 14. तुच्छ धान्यांचे सेवन करणे 15. पोह्यांचे सेवन करणे. 16. दिवसा जेवन करून लगेच झोपणे. 17. अत्याधिक प्रमाणात स्नान करणे. 18. जेवताना अधिक प्रमाणात जलसेवन करणे. 19. शिळे अन्न सेवन करणे किंवा कुठलेही अन्न दोन वेळा गरम करून खाणे. या कारणांमुळे वातादी दोष बिघडुन अम्लपित्ताचा त्रास होतो. ज्या कारणांमुळे अम्लपित्ताचा त्रास होतो त्यानुसारच चिकित्सा फलदायी ठरते. व्यक्तीपरत्वे अम्लपित्ताचे उपाय चिकित्सा कारणांनुसार बदलतात. अम्लपित्त पथ्यापथ्य पथ्यकर (उपयोगी) आहार जव, गहु, मुगदाळ, जुने लाल शाली तांदुळ, उकळुन गार केलेले जल, कारले, केळफुल, कोहळा, पडवळ, दाळींब आणि कफपित्त कमी करणारे इतर सर्व अन्नपान अम्लपित्त रोगांत सेवन करावेत. अपथ्यकर पदार्थ उलटीचा वेग आडवणे, तीळ, उडीद, कुळीथ (हुलगे), तीळपासुन बनविलेले इतर पदार्थ, धान्याम्ल (धान्यापासुन बनविलेले आंबट पदार्थ), मीठ तिखट आंबट रसाचे पदार्थाचा अतिरिक्त वापर, पचावयास जडान्न, दही, मद्य यांचा अम्लपित्ताच्या रोग्याने त्याग करावा.