Depression , stress, anxiety , होता है।

मुझे मानसिक तनाव व डिप्रेशन की शिकायत है जिससे मुझे मानसिक थकान बढ जाती है।     मेरे दिमाग में दिन-रात बहुत सारे विचार चलते रहते है जिनको मै सोचता रहता हूँ जिनका कोई अर्थ नही निकलता । मै एक ही बात को कई-कई दिनों तक सोचता रहता हूँ जिससे मुझे अधिक तनाव महसूस होता है। जिससे मेरा दिमाग अधिक थकान महसूस करता है।जब मै सोता हूँ तब ही मेरा दिमाग शांत रहता है बाकी समय मेरा दिमाग कुछ न कुछ सोचता रहता है। मेरे दिमाग में कोई सी भी बात घर बना लेती है जिससे मुझे अधिक तनाव होता है और मेरा सर भारी हो जाता है।     अवसाद ,तनाव, चिंता से मैं बहुत परेशान हूँ । यह तनाव लेने की बिमारी मुझे छोटे से ही है जो आज बड़ा रूप लेली है। बचपन से ही एक बात को सोचते रहने की दिमाग मे घर बना लेनी की आदत बन गई है यह मै नही चाहता तब भी अपने आप सोचता रहता हूँ। मैं दिमाग को रोकने की कोशिश करता हूँ कि बाते न सोचू तो और depression पैदा होता है।