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Both feet swelling
मोच की सूजन में चलने से क्या नुकसान होता है हमने चला नसे हिल रही हो तेज अलग-अलग जगह से इलाज बताएं धन्यवा
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अगर आपके पैर में मोच आयी हो, आपके पैर की नसों को २० दिनों तक आराम देना ज़रूरी है।
ये आराम गर्म पट्टी पहनकर और चलना फिरना काम करके दिया जाता है।
अगर आप चलते फिरते रहेंगे तो नसों को पूरा आराम नहीं मिलेगा और मोच का दर्द कई हफ्तों तक चलते रहेगा।
Next Steps
गर्म पट्टी (क्रेप बंडेज) बांधके रखिए और चलना जितना हो पाए उतना काम कर दीजिए।
एक हफ्ते के बाद कितना आराम होता है वो मुझे बताइए।
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